上癮
最近流傳一個網路上癮症的話題，網路上癮症已經死了好幾個人了，但很少人覺得它有危險。被稱為上癮症，應該有什麼症狀才對。舉凡上癮症，在發作的時候都有類似症狀，最常見的就是焦慮，心跳加速，嚴重者會流汗。輕微的上癮症狀就是無精打采、打哈欠、流眼淚。
有些癮頭發作時，跟血液成分有關，例如毒品、咖啡、抽煙。但有些癮頭發作，可能跟心理因素及腦內啡有關，例如上網、運動、賭博。屬於心理因素的上癮症，可能跟強迫症有關。跟血液成分有關的上癮症很難治療；跟心理因素有關的上癮症，其實大多是因為自己不想改變或戒除。
前些時候回鄉下住，看到父親嚼檳榔，每兩分鐘三顆，我看可以破金氏世界紀錄了！家父嚼檳榔的歷史悠久，戒了很多次，都因為客人來時請父親吃檳榔、或問父親 要檳榔，造成家裡必須準備檳榔。鄉下地方，不流行口香糖，吃檳榔的人口多到無法想像，父親又是算命風水師，難免每天要準備檳榔。因此，不管父親戒了幾次， 都會回覆吃檳榔的習慣。只不過，那次看他吃的那麼快，忍不住說了幾句：「爸！你有沒覺得自己吃檳榔很像小孩吃奶嘴？」第二天他又戒掉。也是打哈欠、流眼 淚。但有客人來時，雖然沒有吃檳榔這現象也會消失。可見他的癮頭只在心理層面，轉移注意力就忘了檳榔癮。
雖然吃檳榔會得口腔癌，其實那有內幕的。很多人不知道「檳榔」可以治胃潰瘍。但吃檳榔有一些後遺症。因為檳榔要加熟石膏，有些石膏沒有熟，會燒破嘴巴造成 傷口，經年累月，就會有危險。但口內有傷口的人不會繼續嚼檳榔，除非自己不知道有傷口。怎麼會有人不知道自己嘴巴內有傷口呢？因為麻醉藥。很多黑心的檳榔 攤，為了提高銷售量，在檳榔的配方內加入止痛消炎麻醉藥，讓客人不知道嘴破而繼續嚼檳榔，導致口腔癌的發生。有些甚至加入毒品，讓客人真正對某家檳榔攤上 癮。因為台灣沒有把檳榔攤納入管理，因此品質良莠不齊。
小孩對奶嘴的依賴是最典型的心理上癮症。我大女兒幾個月大的時候也給她安撫奶嘴，因為長輩堅持給小孩奶嘴比較不會吵。有次帶到她姑姑家裡，因為想睡覺而開 始找奶嘴，這時才發現忘了帶，結果哭鬧不停，她姑姑只好臨時到商店買個奶嘴，我女兒看到那奶嘴高興得樣子真是令人終生難忘，結果放進嘴裡吸了一下就推出 來，又把它放進嘴巴又推出來，眼睛瞪得大大的，不哭也不鬧的盯著我看，也不睡覺了，就愣在那兒。因為嘴型不合！
為什麼會有心理上癮症？這跟大腦的學習機制有關。因為大腦在學習過成會產生一些微妙的變化，這些變化可以讓大腦記得「情境」，就是快樂、悲哀等等。而腦內 啡就是扮演著快樂的角色。有心理上癮症的人，就藉著腦內啡達到快樂滿足的需求，這與實際吃鴉片的感覺很像，所以才被稱為腦內啡。但因為是心理層面造成的， 所以很容易因為轉移注意力而改變。也就是說，有心理上癮症的人大多生活單調，缺乏生活重心，或許可以說，根本沒有生活壓力、沒有生活目標。因此，有心理上 癮症的人大多比較懶惰、缺乏鬥志。
有一種疾病跟上癮症有關，就是憂鬱症。憂鬱症的成因，本來只是煩惱、血液循環不好，造成大腦缺少快樂的腦內啡，但服用抗憂鬱藥以後，卻很容易自殺（這是英 國研究報告），為什麼？因為抗憂鬱藥扭轉腦內快樂的機制，把憂慮、害怕、擔心、恐懼所產生的內分泌，扭轉為「快樂」的感覺，使病人不會憂鬱。但實際情況卻 是越憂鬱越覺得快樂；到最後也把「痛苦」變成「快樂」，然後「自殺」變成是「很快樂」的一件事。吃抗憂鬱藥物的人自殺時都很快樂，而且會留下遺書，高高興 興的去尋死。
還有另一種心理上癮症令人感到意外！就是賭博。賭博的人都想贏錢嗎？那可不一定！根據國外的研究發現，好賭之徒的腦內非分泌，在輸錢的時候比贏錢的時候分泌更多，這表示輸錢才是賭徒追求的目標！難怪十賭九輸。
以前上財務課程的時候，考試一個問題：「投資者追求高風險還是低風險？」全班都答「低風險」，結果全錯！教授說，追求低風險就存銀行好了，幹麻投資？這話 不是亂說，您看看股票投資的時候，看看本益比！本來我都以為高股利才是好的投資標的，結果漲越多的股利越低。別人兩天就賺回來了不須繳稅；你還要等一年後 配股利再繳稅！難怪玩股票的人大起大落，輸的多！因為高風險，當然贏的機會少。如同買樂透一樣，如果最大獎是兩百元，你還買不買？
人類是萬物之靈，很多時候都認為自己很清楚，想到某個科學家把「戀愛」描述為「化學反映」真是莞爾一笑。連心理的「魔障」都無法消除，靦為萬物之靈！
如果發現身邊的人、或自己有上癮症，趕緊想想，自己的行為是不是跟小孩吸奶嘴一樣？是不是生活太單調？是不是太懶散？是不是無憂無慮？是不是一個藉口而 已？如果你有十件事情可以擔心，你會很忙碌，如果沒有事情可以擔心，就好好規劃一下人生的目標，看是要競選總統或是拯救全人類，畢竟人類因為有夢想而偉 大！不是嗎？
2008/04/23
有些癮頭發作時，跟血液成分有關，例如毒品、咖啡、抽煙。但有些癮頭發作，可能跟心理因素及腦內啡有關，例如上網、運動、賭博。屬於心理因素的上癮症，可能跟強迫症有關。跟血液成分有關的上癮症很難治療；跟心理因素有關的上癮症，其實大多是因為自己不想改變或戒除。
前些時候回鄉下住，看到父親嚼檳榔，每兩分鐘三顆，我看可以破金氏世界紀錄了！家父嚼檳榔的歷史悠久，戒了很多次，都因為客人來時請父親吃檳榔、或問父親 要檳榔，造成家裡必須準備檳榔。鄉下地方，不流行口香糖，吃檳榔的人口多到無法想像，父親又是算命風水師，難免每天要準備檳榔。因此，不管父親戒了幾次， 都會回覆吃檳榔的習慣。只不過，那次看他吃的那麼快，忍不住說了幾句：「爸！你有沒覺得自己吃檳榔很像小孩吃奶嘴？」第二天他又戒掉。也是打哈欠、流眼 淚。但有客人來時，雖然沒有吃檳榔這現象也會消失。可見他的癮頭只在心理層面，轉移注意力就忘了檳榔癮。
雖然吃檳榔會得口腔癌，其實那有內幕的。很多人不知道「檳榔」可以治胃潰瘍。但吃檳榔有一些後遺症。因為檳榔要加熟石膏，有些石膏沒有熟，會燒破嘴巴造成 傷口，經年累月，就會有危險。但口內有傷口的人不會繼續嚼檳榔，除非自己不知道有傷口。怎麼會有人不知道自己嘴巴內有傷口呢？因為麻醉藥。很多黑心的檳榔 攤，為了提高銷售量，在檳榔的配方內加入止痛消炎麻醉藥，讓客人不知道嘴破而繼續嚼檳榔，導致口腔癌的發生。有些甚至加入毒品，讓客人真正對某家檳榔攤上 癮。因為台灣沒有把檳榔攤納入管理，因此品質良莠不齊。
小孩對奶嘴的依賴是最典型的心理上癮症。我大女兒幾個月大的時候也給她安撫奶嘴，因為長輩堅持給小孩奶嘴比較不會吵。有次帶到她姑姑家裡，因為想睡覺而開 始找奶嘴，這時才發現忘了帶，結果哭鬧不停，她姑姑只好臨時到商店買個奶嘴，我女兒看到那奶嘴高興得樣子真是令人終生難忘，結果放進嘴裡吸了一下就推出 來，又把它放進嘴巴又推出來，眼睛瞪得大大的，不哭也不鬧的盯著我看，也不睡覺了，就愣在那兒。因為嘴型不合！
為什麼會有心理上癮症？這跟大腦的學習機制有關。因為大腦在學習過成會產生一些微妙的變化，這些變化可以讓大腦記得「情境」，就是快樂、悲哀等等。而腦內 啡就是扮演著快樂的角色。有心理上癮症的人，就藉著腦內啡達到快樂滿足的需求，這與實際吃鴉片的感覺很像，所以才被稱為腦內啡。但因為是心理層面造成的， 所以很容易因為轉移注意力而改變。也就是說，有心理上癮症的人大多生活單調，缺乏生活重心，或許可以說，根本沒有生活壓力、沒有生活目標。因此，有心理上 癮症的人大多比較懶惰、缺乏鬥志。
有一種疾病跟上癮症有關，就是憂鬱症。憂鬱症的成因，本來只是煩惱、血液循環不好，造成大腦缺少快樂的腦內啡，但服用抗憂鬱藥以後，卻很容易自殺（這是英 國研究報告），為什麼？因為抗憂鬱藥扭轉腦內快樂的機制，把憂慮、害怕、擔心、恐懼所產生的內分泌，扭轉為「快樂」的感覺，使病人不會憂鬱。但實際情況卻 是越憂鬱越覺得快樂；到最後也把「痛苦」變成「快樂」，然後「自殺」變成是「很快樂」的一件事。吃抗憂鬱藥物的人自殺時都很快樂，而且會留下遺書，高高興 興的去尋死。
還有另一種心理上癮症令人感到意外！就是賭博。賭博的人都想贏錢嗎？那可不一定！根據國外的研究發現，好賭之徒的腦內非分泌，在輸錢的時候比贏錢的時候分泌更多，這表示輸錢才是賭徒追求的目標！難怪十賭九輸。
以前上財務課程的時候，考試一個問題：「投資者追求高風險還是低風險？」全班都答「低風險」，結果全錯！教授說，追求低風險就存銀行好了，幹麻投資？這話 不是亂說，您看看股票投資的時候，看看本益比！本來我都以為高股利才是好的投資標的，結果漲越多的股利越低。別人兩天就賺回來了不須繳稅；你還要等一年後 配股利再繳稅！難怪玩股票的人大起大落，輸的多！因為高風險，當然贏的機會少。如同買樂透一樣，如果最大獎是兩百元，你還買不買？
人類是萬物之靈，很多時候都認為自己很清楚，想到某個科學家把「戀愛」描述為「化學反映」真是莞爾一笑。連心理的「魔障」都無法消除，靦為萬物之靈！
如果發現身邊的人、或自己有上癮症，趕緊想想，自己的行為是不是跟小孩吸奶嘴一樣？是不是生活太單調？是不是太懶散？是不是無憂無慮？是不是一個藉口而 已？如果你有十件事情可以擔心，你會很忙碌，如果沒有事情可以擔心，就好好規劃一下人生的目標，看是要競選總統或是拯救全人類，畢竟人類因為有夢想而偉 大！不是嗎？
2008/04/23
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